千万别熬夜

上周五因为第二天是周末就放纵自己胡思乱想，然后睡不着刷手机，凌晨才睡着，第二天睡到十点多，可是还是晕乎乎的，那一天整个人都是强撑着。这周五有放纵自己看电视剧看到了凌晨一点，躺下时顿时感觉天旋地转，第二天中午又补觉两个小时，还是不舒服，肠胃消化也不好，周六赶紧劝自己十一点左右睡觉，并强迫自己冥想快速入睡，第二天七点半醒了，感觉非常好。以后不管明天是否能睡懒觉都不能放纵自己到十二点以后，尤其我这种40多岁的人，无论是睡不着还是娱乐消遣都非常消耗精气，第二天怎么也弥补不了，千万别熬夜！

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天天九点睡来自: Android客户端

我硬是不能熬夜来自: Android客户端

对的呢！来自: Android客户端

熬夜本来就是对身体不好嘛来自: Android客户端

问题不大来自: Android客户端

所以少熬夜来自: Android客户端

天天十一二点才睡觉，早上八九点起床来自: Android客户端

都是这么想的来自: Android客户端

说不熬夜但是忍不住熬夜[s:493]来自: Android客户端