健康科普 | 一到换季皮肤干燥紧绷有脱屑,是因为……

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你很漂亮 发表于 2021-12-4 15:04:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 <
一到换季,我们会觉得皮肤有干燥紧绷或者有脱屑的现象,原因似乎很简单:缺少水分。但是,秋冬季节皮肤会发生变化?又该怎么解决呢?
先从皮肤说起:

我们的皮肤是由表皮、真皮、皮下组织构成。表皮结构的最外层为角质层,锁住水分、抵抗各种皮肤表面病菌入侵都靠它了。作为皮肤屏障,它一旦被破坏,皮肤就会干、红、痒、易过敏等,并加速老化。

所以,护肤品功能上经常说的补水啊、保湿啊,就是来呵护我们的角质层的。
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秋冬季节皮肤会发生变化?

季节和环境因素是影响皮肤含水量的重要原因之一。当人体暴露在相对湿度在10%-30%的环境中30分钟后,角质层含水量就明显减少。所以同一个人在夏季往往角质层含水量是正常状态,但在秋冬季节皮肤就会缺水,这是种普遍现象。
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秋冬季节如果不注意防护,皮肤就会出现瘙痒、脱屑等现象。如果反复搔抓,久而久之,皮肤屏障损伤抵抗力下降,还会演变成湿疹或神经性皮炎,增加治疗难度。

秋冬季节常见皮肤疾病包括:皮肤瘙痒、乏脂性湿疹、鱼鳞病、冬季皮炎、冻疮、带状疱疹、水痘、银屑病、荨麻疹、火激红斑等。



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秋冬季护肤建议:

秋冬季保湿与夏季不同,夏季气温高、天气炎热,对肌肤的保养重点在于控制油脂分泌,防晒和日间对受损皮肤的修复,不宜使用滋润型护肤品;而秋冬季节气候干燥,皮肤的抵御能力变弱,需要增加水分和油脂,可以选用滋养型的护肤品。
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①适可而止的清洁,切忌过度去角质。②做好保湿。选择合适的护肤品。③注意紫外线防护。冬季也有紫外线,适度的防晒依然需要。④防寒保暖,强身健体,外出做好防护。⑤合理调整饮食,多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物,少吃腌制、辛辣刺激的食物。⑥避免洗浴过烫过勤,合理选用肥皂、沐浴露。⑦睡眠充足,保持精神愉悦。
好啦,今天的分享就到这里。希望这个秋冬,大家都能水水嫩嫩地度过干燥季节!


来源:公众号重庆市开州区人民医院  供稿: 皮肤 · 烧伤创面修复科 雷蕾 李俊龙   编辑:宣传管理科 徐艺文   审核:何永坤 胡冬梅



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岁岁平安。 发表于 2023-3-8 20:22:20 来自手机 | 显示全部楼层 <
嗯,都像这样子,有几个人做得到哦?来自: Android客户端
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