有助睡眠的食疗法（一）

小宇轩 · 发表于 2022-6-12 13:57:57

pinkxj 发表于 2022-6-12 11:12
每天睡觉都做梦

不要想太多{:19_513:}来自: Android客户端

小小康桥 · 发表于 2022-6-12 14:12:46

主要是避免白天太兴奋，睡前不要看刺激的东西。不要想一些刺激的东西。睡觉时全身肢体一定要放松。来自: Android客户端

冰蝶 · 发表于 2022-6-12 15:12:47

我瞌睡好睡，就是一睡着就做梦，天天做梦{:19_503:}来自: Android客户端

人生hdjkv · 发表于 2022-6-12 17:53:47

谢谢分享来自: Android客户端

素心若雪 · 发表于 2022-6-12 18:24:22

人生hdjkv 发表于 2022-6-12 17:53
谢谢分享

不客气，希望对你有所帮助来自: Android客户端

素心若雪 · 发表于 2022-6-12 18:25:30

冰蝶发表于 2022-6-12 15:12
我瞌睡好睡，就是一睡着就做梦，天天做梦

因为梦里啥都有来自: Android客户端

素心若雪 · 发表于 2022-6-12 18:26:21

小宇轩发表于 2022-6-12 13:57
不要想太多

修心养性！来自: Android客户端

素心若雪 · 发表于 2022-6-12 18:29:07

小小康桥发表于 2022-6-12 14:12
主要是避免白天太兴奋，睡前不要看刺激的东西。不要想一些刺激的东西。睡觉时全身肢体一定要放松。 ...

说的很好，泡脚，听轻音乐都是很好的助眠方式！来自: Android客户端

李川友 · 发表于 2022-6-12 21:12:04

感谢分享~来自: Android客户端

李怡恒 · 发表于 2022-6-12 21:26:06

可以可以来自: Android客户端

订单中心