“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”随着天气越来越冷，温暖的被窝就显得格外珍贵。“一日之计在于晨”，每天用错误的方式叫醒孩子，弄得自己和孩子都带着负面情绪出门，对孩子来说危害是非常大的。
冲进房间，大吼大叫
“已经xxx点了，还不赶快起床！”试想孩子还在温暖的梦乡，突然被这种指责性的大吼大叫强行拉回现实，谁还能有好心情？一些孩子会因此跟顶嘴，毁了一早上的心情不说，亲子关系也会走向生疏和破裂。
强行掀开孩子的被子
有些家长看大吼大叫没有用，就直接把孩子的被子掀走。“被子都没了，看你怎么睡？但事实上专家提醒：不建议强行移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西。因为这是大脑所默认的安全的环境，如果周遭事物、温度突然发生变化，不安全感会突然袭击神经系统，严重摧毁孩子的睡眠安全。
粗暴“拍打”孩子
有些家长叫不起孩子，就会直接“下手”。虽然疼痛感会使孩子很快苏醒，但是这样的“突然袭击”，会让孩子的潜意识收到惊吓，长期受到此类惊吓的孩子，可能会患上“夜惊症”，也就是无法进入深度睡眠，容易惊醒。
唐僧式“唠唠叨叨”
有些家长表示“我没有强迫孩子起床，我每次都给孩子缓冲的时间。”这种家长看似方式没有那么“强硬”，但是他们每5分钟就叫醒孩子的方式也是不可取的。因为你在叫醒孩子的第一次，孩子的大脑其实就开始切换了，而你的每一次唠叨都会打断孩子的启动过程，反而越叫越起不来。
所以，家长不需要反复叫，孩子自己大脑启动后自然会起来。
被生活噪音吵醒
相信大家都有这样的经历，好不容易周末能睡个懒觉，却能“听见”妈妈的一举一动：走路，拖地，刷碗......这种“被迫叫醒”，会让人十分反感，“起床气”也随之而来......
来源：小学生学习（作者 学习哥）
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