“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”随着天气越来越冷,温暖的被窝就显得格外珍贵。“一日之计在于晨”,每天用错误的方式叫醒孩子,弄得自己和孩子都带着负面情绪出门,对孩子来说危害是非常大的。
冲进房间,大吼大叫
“已经xxx点了,还不赶快起床!”试想孩子还在温暖的梦乡,突然被这种指责性的大吼大叫强行拉回现实,谁还能有好心情?一些孩子会因此跟顶嘴,毁了一早上的心情不说,亲子关系也会走向生疏和破裂。
强行掀开孩子的被子
有些家长看大吼大叫没有用,就直接把孩子的被子掀走。“被子都没了,看你怎么睡?但事实上专家提醒:不建议强行移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西。因为这是大脑所默认的安全的环境,如果周遭事物、温度突然发生变化,不安全感会突然袭击神经系统,严重摧毁孩子的睡眠安全。
粗暴“拍打”孩子
有些家长叫不起孩子,就会直接“下手”。虽然疼痛感会使孩子很快苏醒,但是这样的“突然袭击”,会让孩子的潜意识收到惊吓,长期受到此类惊吓的孩子,可能会患上“夜惊症”,也就是无法进入深度睡眠,容易惊醒。
唐僧式“唠唠叨叨”
有些家长表示“我没有强迫孩子起床,我每次都给孩子缓冲的时间。”这种家长看似方式没有那么“强硬”,但是他们每5分钟就叫醒孩子的方式也是不可取的。因为你在叫醒孩子的第一次,孩子的大脑其实就开始切换了,而你的每一次唠叨都会打断孩子的启动过程,反而越叫越起不来。
所以,家长不需要反复叫,孩子自己大脑启动后自然会起来。
被生活噪音吵醒
相信大家都有这样的经历,好不容易周末能睡个懒觉,却能“听见”妈妈的一举一动:走路,拖地,刷碗......这种“被迫叫醒”,会让人十分反感,“起床气”也随之而来......
来源:小学生学习(作者 学习哥)
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